Hormonofobia: afinal do que é que as mulheres têm medo?
Hormonofobia – será uma trend ou tem fundamento? Hoje trago um post um pouco mais longo, que na verdade é […]
Plantas medicinais para usar na Menopausa
Após os 40 anos, muitas mulheres procuram alternativas naturais para equilibrar as hormonas e minimizar os sintomas da menopausa, como […]
Ausência do período: fármacos não são primeira opção
A Amenorreia Hipotalâmica Funcional (AHF) é uma condição comum em mulheres que enfrentam escassez energética e stress excessivo, levando à […]
Vitamina D: Como a carência afeta o ciclo menstrual
A vitamina D vai muito além da saúde óssea — ela atua como uma hormona essencial para o equilíbrio do […]
Amenorreia: entenda porque afeta mulheres jovens
A Amenorreia Hipotalâmica Funcional (AHF) é uma das principais causas da ausência de menstruação em mulheres saudáveis. Esse distúrbio ocorre […]
Vitex (Agnus Castus)e Equilíbrio Hormonal Feminino
O Agnus Castus, mais conhecido como Vitex, tem sido utilizado há séculos para promover o equilíbrio hormonal feminino. Os seus […]
Menopausa precoce, não é o fim do mundo!
A insuficiência ovariana prematura (IOP), ou menopausa precoce, é uma condição em que os ovários deixam de funcionar antes dos […]
Método Natural para identificar a Janela Fértil
No post anterior falámos dos benefícios e limitações do uso das Apps, sabendo agora como é que as aplicações calculam […]
Perimenopausa e Sono: como as hormonas afetam o descanso
Se o seu sono piorou nos últimos anos, especialmente depois dos 40, este post é para si! A perimenopausa ou […]
Progesterona e Sono: como a Hormona afeta o seu descanso
Muito se ouve falar do estrogénio quando o assunto é sono, mas e a progesterona, qual a sua influência nas […]