O Agnus Castus, mais conhecido como Vitex, tem sido utilizado há séculos para promover o equilíbrio hormonal feminino. Os seus efeitos no organismo estão relacionados com a regulação da dopamina e prolactina, o que pode ser benéfico para sintomas da TPM, dismenorreia, infertilidade e alterações do humor.
Mas será que o Vitex é indicado para todas as mulheres? E como ele pode ajudar na fase dos 40+? Vamos explorar os benefícios e as contraindicações desta planta para que possa decidir se faz sentido incluí-la na sua rotina.
O que vai aprender com este post:
✔ Como o Vitex atua no organismo e quais os seus principais benefícios.
✔ O que dizem os estudos sobre o uso do Vitex na saúde hormonal feminina.
✔ Em que casos o Vitex não deve ser utilizado.
O seu principal efeito é a regulação dos níveis de dopamina e prolactina através da sua ligação ao receptores da dopamina, sendo que, também pode afetar a libertação da melatonina e interagir com os receptores opioides, o que pode ser benéfico para mulheres com sintomas pré-menstruais.
Vitex agnus-castus aumenta a liberação de melatonina, interage com receptores opioides e pode desempenhar um papel nos sintomas vasomotores e nas doenças do sono. Tem sido usado para dismenorreia, transtorno disfórico pré-menstrual, infertilidade, acne e dor mamária cíclica.
Um estudo clínico duplo-cego, randomizado e controlado por placebo de 1993 com foco no alívio dos sintomas da síndrome pré-menstrual demonstrou uma melhoria significativa no sintoma “sentir-se nervosa ou inquieta”. Foi também observada uma redução significativa na sensibilidade mamária, edema, tensão interna, dor de cabeça, constipação e depressão.
Num outro estudo com 43 pacientes, observadas durante oito ciclos menstruais, os resultados da utilização de Vitex no alívio de síndrome pré-menstrual foi atingido com sucesso. No grupo estudado algumas pacientes faziam uso de contracepção hormomal e não foram observadas diferenças entre os seus bons resultados e os resultados de quem tinha um ciclo natural. Por este motivo temos a indicação de que o uso de Vitex pode ser benéfico mesmo em mulheres que fazem uso de métodos de contracepção hormonal.
Um outro estudo envolvendo 170 mulheres com síndrome pré-menstrual, ao longo de três ciclos menstruais resultou em melhorias na irritabilidade, alteração de humor, raiva, dor de cabeça, plenitude e tensão mamária.
Apesar dos seus benefícios como já sabemos, nem tudo é para todas e o Vitex não deve ser usado nas seguintes condições:
- Condições sensíveis a hormonas como endometriose; miomas uterinos; cancro de mama, útero ou ovários pois pode interferir negativamente com o equilíbrio hormonal.
- Não deve também usar Vitex no decorrer de processos de fertilização in vitro pois não há estudos suficientes sobre a sua interação na eficácia do tratamento.
- Nas doenças neurodegenerativas como doença de Parkinson e transtornos psicóticos o Vitex pode interferir com medicações que atuam no cérebro.
Pelos seus benefícios para uma grande maioria de mulheres, o Vitex é um dos queridinhos da fitoterapia para mulheres 40+.
Um abraço,
Sofia Moradas
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Link dos artigos de referência para este post:
doi: 10.3390/molecules26247421
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-968/vitex-agnus-castus
