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Eixo intestino-cérebro: a chave natural para controlar apetite e peso
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Eixo intestino-cérebro: a chave natural para controlar apetite e peso

ByBySofia Moradas Dec 15, 2025
Mounjaro® e a menopausa: promessa de milagre ou alerta necessário?
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ByBySofia Moradas Dec 15, 2025
Ansiedade e depressão na menopausa não são coisa da sua cabeça
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ByBySofia Moradas Dec 3, 2025

Sono

Perimenopausa e Sono: como as hormonas afetam o descanso

Sofia Moradas
February 8, 2022
Hormonas, Sono
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Se o seu sono piorou nos últimos anos, especialmente depois dos 40, este post é para si! A perimeno…
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Progesterona e Sono: como a Hormona afeta o seu descanso

Sofia Moradas
February 8, 2022
Ciclo Menstrual, Hormonas, Sono
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Muito se ouve falar do estrogénio quando o assunto é sono, mas e a progesterona, qual a sua influênc…
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10 Hábitos Naturais para melhorar o sono

Sofia Moradas
February 7, 2022
Sono
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O estilo de vida moderno agitado e o uso constante de iluminação elétrica provoca perdas de sono que…
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Ciclo Menstrual

Hormonofobia: afinal do que é que as mulheres têm medo?

Sofia Moradas
October 19, 2024
Ciclo Menstrual, Hormonas
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Hormonofobia – será uma trend ou tem fundamento? Hoje trago um post um pouco mais longo, que na ver…
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amenorreia_riscos

Ausência do período: alerta para a saúde!

Sofia Moradas
October 15, 2024
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amenorreia, ciclo menstrual
E quando o período não vem? Primeiro talvez você panique com medo de estar grávida mas depois, mês …
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amenorreia_tratamento

Porque a pílula não traz o seu período de volta?

Sofia Moradas
October 15, 2024
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O tratamento da amenorreia tem como objetivo restabelecer um ciclo menstrual regular, e por isso a p…
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Intestino

Eixo intestino-cérebro: a chave natural para controlar apetite e peso

Sofia Moradas
December 15, 2025
Dieta, Intestino, Menopausa, Plantas Medicinais
emagrecimento, menopausa, perimenopausa, plantas medicinais
Você sabia que o seu cérebro e o seu intestino estão em constante conversa? E que não é por acaso qu…
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Cérebro e digestão: qual é a relação?

Sofia Moradas
January 28, 2024
Dieta, Intestino
cérebro, Dieta, intestino
Ontem aconteceu o nosso evento Renasce, evento bimensal sobre os temas mais relevantes e atuais da s…
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