Nesta idade muitas mulheres já começam a pensar em transição hormonal, os sintomas são mais evidentes, os desconfortos aumentam e esta fase é marcada por mudanças mais evidentes no ciclo menstrual e na saúde hormonal.
Hoje vou-me focar nos sintomas mais específicos da segunda fase da transição hormonal para que fique mais atenta.
Alterações no Ciclo Menstrual
Ciclos menstruais irregulares, que podem tornar-se mais curtos ou variar. Se o seu ciclo sempre teve 29 dias e de há um ano ou mais passou a ter 24, este é um exemplo de um ciclo que ficou mais curto. Algumas de vocês podem ter períodos de sangramento mais intenso ou até mesmo amenorreia (ausência de menstruação).
Aumento dos Níveis de Estrogénio
Durante essa fase, há um aumento do estrogénio por duas causas: uma é a descida da progesterona que deixa o estrogénio mais elevado. A outra causa do estrogénio elevado é a dificuldade na detoxificação dessas hormonas pelo fígado. O aumento do estrogénio nesta fase da vida não está geralmente relacionado com um aumento na produção endógena. Este desequilíbrio, pode levar à ocorrência de condições como miomas, endometriose e piora do lipedema.
Sintomas Físicos e Emocionais
As mulheres podem começar a sentir ondas de calor, alterações no sono e mudanças de humor. Essas flutuações emocionais podem ser mais pronunciadas, contribuindo para a instabilidade emocional.
Esta fase indica que o corpo está a preparar-se para uma transição mais significativa, com a aproximação da menopausa, quando as funções ovarianas começam a diminuir de forma mais acentuada. É um período de maior conscientização sobre as mudanças hormonais e suas consequências, onde o suporte e a adaptação podem ser cruciais para a saúde e o bem-estar geral.
Um grande abraço,
Sofia Moradas
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