Uma notícia recente sobre saúde da mulher, publicada numa revista muito conhecida, levou-me a escrever este post para vos ajudar a fazer a transição para produtos menstruais sustentáveis, que são 100% benéficos tanto para a vossa saúde quanto para o ecossistema.
Os produtos menstruais descartáveis, como pensos e tampões, causam danos ambientais gigantescos! Estes produtos são descartados como lixo doméstico, e não como lixo hospitalar, o que significa que acabam em aterros a céu aberto e, ao longo dos séculos, são levados para os oceanos. Levam cerca de 500 anos para se decompor e durante esse longo processo, transformam-se em microplásticos que todas nós consumimos diariamente, já que são invisíveis e estão presentes, por exemplo, na água da torneira, no mar e até nos peixes que comemos.
O copo menstrual, ao contrário dos pensos e tampões, é feito de silicone médico hipoalergénico, não contém produtos químicos, e foi projetado para ser utilizado internamente sem causar danos ao corpo humano.
Se ainda não está convencida a mudar para estes produtos amigos da sua saúde continue a ler. Vou explicar tudo de forma simples e direta. Veja abaixo as vantagens de usar o copo menstrual.
Vantagens do copo menstrual para a saúde feminina:
- Sem substâncias químicas: O copo menstrual não contém substâncias químicas que são libertadas na corrente sanguínea.
- Mantém o pH vaginal: Ele ajuda a manter o equilíbrio do pH vaginal, essencial para a saúde íntima.
- Sem odores desagradáveis: Não provoca odores, pois o sangue não entra em contato com o oxigénio, evitando a oxidação que ocorre nos pensos comuns.
- Reduz a humidade: Não cria um ambiente húmido na região íntima, prevenindo a formação de bactérias.
- Permite atividades físicas: Pode praticar atividades físicas sem risco de desconfortos.
- Uso noturno confortável: Pode ser utilizado durante a noite, proporcionando mais conforto e segurança.
- Respeita a anatomia feminina: O copo adapta-se ao corpo da mulher, respeitando a sua anatomia.
- Promove o autoconhecimento: O seu uso ncentiva a um maior autoconhecimento do corpo feminino.
Espero que estas 8 grandes vantagens sejam suficientes para a convencer de que o copo menstrual é a melhor alternativa daqui em diante.
3 Situações em que o copo menstrual não é recomendado:
- Para mulheres que usam DIU: Há um pequeno risco de deslocamento do dispositivo.
- Em caso de infecção ativa ou recorrente: É necessário tratar a infecção antes de usar o copo.
- Para mulheres que foram mães recentemente: Após um parto natural, o corpo ainda está em recuperação.
Se se enquadra numa destas três categorias, opte por produtos menstruais de algodão 100% orgânico, como cuecas ou absorventes laváveis. As opções de pensos e tampões orgânicos, embora sejam uma melhoria, não são totalmente livres de substâncias químicas e metais pesados. Além disso, muitos ainda vêm embalados em plástico e contêm plástico na sua composição.
E, por último, para este post ficar completo, preciso de alertar sobre o único perigo relacionado com o uso do copo menstrual, que é o mesmo associado aos tampões e outros produtos similares, embora a ocorrência seja muito rara.
Perigo da Utilização do Copo Menstrual
Síndrome do Choque Tóxico (SCT): Embora seja raro, a SCT pode ocorrer com o uso de qualquer produto menstrual interno, incluindo o copo.
Espero que este post a ajude a si, às suas amigas, filhas e a todas as mulheres da sua vida, a fazer escolhas mais saudáveis e sustentáveis para o ciclo menstrual.
Abraço,
Sofia
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ENG
A recent article on women’s health, published in a well-known magazine, prompted me to write this post to help you transition to sustainable menstrual products, which are 100% beneficial for both your health and the ecosystem.
Disposable menstrual products, such as pads and tampons, cause enormous environmental damage! These products are discarded as household waste, not as medical waste, which means they end up in open landfills and, over the centuries, are carried into the oceans. They take around 500 years to decompose, and during this long process, they break down into microplastics that we all consume daily, as they are invisible and present in things like tap water, the sea, and even the fish we eat.
The menstrual cup, unlike pads and tampons, is made from hypoallergenic medical-grade silicone, contains no chemicals, and is designed to be used internally without causing harm to the human body.
If you’re still not convinced to switch to these health-friendly products, keep reading. I’ll explain everything simply and directly. Below, you’ll find the advantages of using a menstrual cup.
Advantages of the Menstrual Cup for Women’s Health:
- No Harmful Chemicals: The menstrual cup contains no chemicals that can be released into the bloodstream.
- Maintains Vaginal pH: It helps maintain the balance of vaginal pH, essential for intimate health.
- No Unpleasant Odours: It doesn’t produce odours because the blood doesn’t come into contact with oxygen, preventing the oxidation that occurs with regular pads.
- Reduces Moisture: It doesn’t create a humid environment in the intimate area, preventing bacterial growth.
- Allows Physical Activities: You can engage in physical activities without the risk of discomfort.
- Comfortable Nighttime Use: It can be worn overnight, providing more comfort and security.
- Respects Female Anatomy: The cup adapts to the woman’s body, respecting her anatomy.
- Promotes Self-Awareness: Its use encourages greater self-awareness of the female body.
I hope these 8 major advantages are enough to convince you that the menstrual cup is the best alternative from now on.
3 Situations Where the Menstrual Cup is Not Recommended:
- For Women Who Use an IUD: There’s a small risk of dislodging the device.
- In Cases of Active or Recurrent Infection: It’s necessary to treat the infection before using the cup.
- For Women Who Have Recently Given Birth: After a natural birth, the body is still recovering.
If you fall into one of these three categories, opt for menstrual products made from 100% organic cotton, such as reusable pads or menstrual underwear. While organic pads and tampons are an improvement, they are not entirely free of chemicals and heavy metals. Additionally, many are still wrapped in plastic and contain plastic in their composition.
And finally, to make this post complete, I need to warn you about the only danger associated with using the menstrual cup, which is the same as that associated with tampons and other similar products, though the occurrence is very rare.
Danger of Using the Menstrual Cup:
Toxic Shock Syndrome (TSS): Although rare, TSS can occur with the use of any internal menstrual product, including the cup.
I hope this post helps you, your friends, daughters, and all the women in your life to make healthier and more sustainable choices for their menstrual cycle.
Best wishes,
Sofia
